フラフープ専門ショップ　フープストアー東京

　　HOOPstore 東京

　　　ガーランド有限会社

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HOOP東京は
日本で初めてフラフープ教室を開講しました。
日本で初めてフープダンス教室開講しました。
日本で初めてフラフープダイエット教室開講しました。

私たちは現在アメリカで大流行中のフープダンスを
日本に初めて紹介した認定フープダンスインストラクターです。
そして日本で初めてフープダンス教室を開きました。
ただウエストで回すだけだったフラフープをより幅広い意味でのフラフープフィットネスとして
日本全国の方にフープダンスの楽しみ方を紹介し広めています。
今後の活動は新しいプログラムの開発など多岐に亘り幅を広げて行く予定です。

日本のフープダンス界の第1人者としてフラフープおよびフープダンス・フープフィットネスの
普及活動に勤めて行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

HOOP master Mario アメリカHOOPGIRL認定インストラクター アメリカHOOPNOTICA認定インストラクター intermediate/advanced level teacher フープダンスコレオグラファー instructor training teacher フープインストラクター養成講師 フープフィットネスインストラクター Thai Traditional Massage therapist Cerebral therapist 上級救命士

Justin アメリカHOOPGIRL認定インストラクター アメリカHOOPNOTICA認定インストラクター beginner&intermediate level teacher instructor training teacher フープインストラクター養成講師 フープフィットネスインストラクター Thai Traditional Massage therapist Cerebral therapist 上級救命士

Rayna & Justin
彼女はビヨンセなど有名セレブにフープを教えているアメリカでもっとも有名なフーパーの一人です。

フラフープ（フープダンス）であがり症克服！

私のクラスでは、「エクスポージャー」を採用しています。
これは、あがり症克服のための改善法として知られているものですが、あえて苦手な状況に身を置くことで不安や恐怖に慣れていくという改善方法です。
人はだれでも、人前でスピーチしたり表現したりするのは苦手だと思います。そういう機会がなければ、そのまま苦手意識をもって社会にでます。
あがり症といっても軽いあがり症か重度のあがり症かどうかは自分で判断できませんが、私自身、学生時代、人前にでて発表をするとき、顔が赤くなっていました。緊張で汗もでました。60％の実力しか発揮できなかったかもしれません。今でも恥ずかしいという気持ちはありますが、100％の実力が出せない方が恥ずかしいと思うようになりました。

　あがり症の方でフラフープに興味がある方でしたら是非「フープダンスプログラム」であがり症改善しましょう！

運動能力を高めるコーディネーショントレーニング

運動能力は持って生まれたものだけではないのです。努力も効率よくしなければいけません。小さな子供の頃からコーディネーショントレーニングをすれば、運動能力が高まります。
コーディネーション能力とは、状況を目や耳など五感で察知し、それを頭で判断し、具体的に筋肉を動かすといった一連の過程をスムースに行う能力をいいます。小さなうちにいろいろな運動や行動をすることによってコーディネーション能力は高まるといわれています。
もともと1970年代に旧東ドイツで開発されたコーディネーショントレーニングは、今では7種類に分類されているといわれています。
私たちは、アメリカでこのトレーニング方法を取り入れたプログラムを勉強してきました。
年齢に関係なくこのトレーニング方法で運動能力を高めましょう！

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